TAHUKAH ANDA ??? 5 JENIS MAKANAN PERLU DI ELAK DARI KANAK-KANAK

5 JENIS MAKANAN YANG PERLU DIELAKKAN DARI KANAK-KANAK

Setiap ibu bapa Menginginkan anak-anak sentiasa membesar dengan sihat..betul tak??? Salah satu faktor anak-anak membesar dengan sihat adalah melalui pemakanan. Namun begitu, perubahan zaman telah mewujudkan pelbagai jenis makanan yang TIDAK SIHAT untuk pertumbuhan kanak-kanak. Antaranya, FAST FOOD, SNEK-SNEK RINGAN & macam-macam lagi.

TAHUKAH ANDA???? Terdapat 5 jenis makanan yang perlu dielakkan dari kanak-kanak tetapi kebiasaan selalu diberikan kepada kanak-kanak di Malaysia samada untuk breakfast, lunch atau dinner.


1) BIJIRIN UNTUK SARAPAN PAGI


  • Yang ni memang dah menjadi kebiasaan kepada ibu bapa di Malaysia untuk anak-anak bersarapan pagi, termasuk juga saya dulu-dulu la. Pengaruh iklan di TV & pembungkusan memang menarik perhatian kanak-kanak. Hakikatnya, kuantiti gula adalah amat tinggi & melebihi keperluan kanak-kanak.




2) DAGING PROSES


  • Mudah disediakan & cepat...keluar dari peti ais, defrost & masak. TETAPI perasan tak daging ini fungsinya macam span menyerap minyak masak semasa menggoreng & ditambah lagi dengan bahan pengawet. Ini akan meningkatkan risiko penyakit jantung & kanser. Memang kesan tidak drastik tetapi untuk jangka masa panjang.




3) KENTANG GORENG


  • Langsung tiada khasiat tetapi sangat digemari oleh kanak-kank & juga orang dewasa. Apa yang ada pada kentang goreng hanyalah LEMAK & GARAM yang amat tinggi!!!!




4) PIZZA


  • Kebiasaanya kalau di bandar-bandar makanan segera seperti pizza memang tidak asing lagi..paling senang & mudah nak dapat...telefon, order & hantar ke rumah. Namun, sememangnya tidak sihat bahan pengawet serta kandungan kalori & lemak yang tinggi.




5) SNEK RINGAN / KEROPOK


  • Kebanyakkan makan ini dihasikan daripada tepung yang diproses , ditambah pengawet, pewarna, perasa sintetik & minyak yang meningkatkan tahap kolestrol.




Oleh itu, sebagai ibu bapa seharusnya memantau pemakanan anak-anak. Nak stop serta merta memang tak boleh, tetapi tak salah kalau cuba kurangkan sedikit demi sedikit..bukan untuk orang lain untuk anak & diri sendiri jugak...:)

0 comments:

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

up