VITAMIN A
Fungsi Vitamin A
- Boleh ditukarkan menjadi retinal & retinoic asid, iaitu jenis lain dalam keluarga vitamin A.
- Penting untuk tubesaran tulang & gigi bagi kanak-kanak
- Membantu memelihara kulit yg sihat & membantu mencegah lapisan mulut, hidung, tekak, paru-paru, penghadaman & saluran kencing dari di jangkiti kuman.
- Menolong badan kita mengatur sistem imun bagi mencegah & melawan penyakit.
Kesan Kekurangan Vitamin A
- Lemah daya penglihatan pada waktu malam @ rabun malam
- Kekeringan pada bahagian mata
- Lemah daya tahan badan & ini akan terdedah kepada penyakit
- Kulit menjadi kering & gatal, hilang selera makan.
- Tulang & gigi menjadi lemah
VITAMIN B1 @ THIAMINE
Fungsi Vitamin B1
- Pencerakinan & penggunaan karbohidrat, lemak & protein
- Memelihara sistem saraf & otot yg sihat serta fungsi jantung yang normal
- Membentuk ATP- iaitu bahan api untuk badan bekerja. Vitamin B1 akan bekerja seiringan dengan Vitamin B2 & B3.
Kesan Kekurangan Vitamin B1
- Keletihan, lemah badan & kurang selera makan
- Kegelisahan & gangguan tidur
- 'Beriberi' sejenis penyakit "Metabolic Disorder" dengan gejala seperti cirit birit, bengkak buku lali & kaki, kebas tangan & kaki, kesakitan & kegagalan jantung
- Sakit pada bahagian Abdomen
- Sembelit
- Gangguan mental & emosi
VITAMIN B3 @ NIASIN
Fungsi Vitamin B3
- Niasin ditukarkan kepada niasimid dalam tubuh
- Diperlukan oleh enzim-enzim yang merubah makanan kepada tenaga.
- Membantu mengekalkan sistem perkumuhan & saraf yang sihat
- Pada dos yang tinggi ia mampu mengurangkan kolestrol (untuk dos yang besar perlu dapatkan nasihat dari pakar kesihatan)
- Pada kes yang teruk, boleh menyebabkan penyakit Pelagra ( sejenis penyakit kult yang menyebabkan kulit pecah-pecah, cirit & sakit mulut)
VITAMIN B6 @ PIRIDOKSIN
Fungsi Vitamin B6
- Diperlukan oleh tubuh untuk metabolisme & penyerapan protein & juga metabolisme karbohidrat.
- Membantu membina sel darah merah & meningkatkan fungsi sistem saraf & otak
- Anemia
- Gatal-gatal pada kulit & kulit bersisik
- Sawan
VITAMIN B12 @ SIANOKOBALAMIN
Fungsi Vitamin B12
- Membina bahan ginetik & membantu pembentukan sel darah merah.
- Anemia (kekurangan darah) yg membahayakan serta kerosakan saraf
Fungsi Vitamin C
- Antioksidan yg diperlukan oleh tubuh , termasuklah pertumbuhan & penggantian tisu, fungsi kilang adrenal & untuk gusi yg sihat.
- Pengeluaran hormon antistress & interferon, sejenis protein sistem imuniti.
- Untuk metabolisme folik asid, tairosin & phenylalanine.
- Mengurangkan gejala penyakit asthma
- Mencegah daripada kesan merbahaya pencemaran, menolong mencegah kanser,memelihara jangkitan penyakit & meningkatkan imuniti
- Meningkatkan penyerapan zat besi
- Agen pembentukkan kolagen
- Mengurangkan paras kolestrol tidak baik (LDL)
Kesan Kekurangan Vitamin C
- Lemah badan
- Sakit2 & sengal badan
- Bengkak gusi
- Hidung berdarah
- Scurvy (pendarahan pada badan, lebam-lebam & gusi berdarah, gigi mudah tercabut, pendarahan dalam otot & sendi)
- Anemia
VITAMIN D
Fungsi Vitamin D
- Diperlukan untuk penyerapan kalsium & fosforus.
- Untuk tumbesaran tulang & gigi yang normal pada kanak-kanak.
- Mencegah otot menjadi lemah & terlibat dalam mengatur denyutan jantung
- Penting dalam pencegahan kanser
- Tingkatkan imuniti
- Perlu untuk fungsi tairoid pembekuan darah normal.
Kesan Kekurangan Vitamin D
- Ricket pada kanak-kanak ( cacat tulang terutama tulang belakang, kaki & tengkorak, tulang mudah patah, bengkak sendi & lemah otot)
- Osteomalacia pada orang dewasa (tulang menjadi lembut yang menyebabkan sakit pada bahagian kaki, pinggang, leher & tulang dada, mudah patah, kejang otot pada tangan & kaki)
VITAMIN E
Fungsi Vitamin E
- Antioksidan yg penting dalam pencegahan kanser & penyakit kardiovaskular
- Baiki peredaran darah, memperbaiki tisu
- Pelihara pembekuan darah secara normal & penyembuhan serta memudarkan parut
- Baik untuk lelaki tingkatkan pengeluaran air mani
- Mencantikkan kulit
Kesan Kekurangan Vitamin E
- Mudah radang & Odema (pengumpulan air dalam tisu) pada bayi
- Penuaan kulit sebelum usia
- Rambut gugur
- Anemia
VITAMIN B9 (FOLIC ASID)
Fungsi Vitamin B9
- Untuk pertumbuhan & perkembangan sel
- Bantu pertambahan sel darah merah
- Bagi ibu hamil baik untuk mengelakkan kecacatan bayi
- Meningkatkan kesihatan otak
Kesan Kekurangan Vitamin B9
- Anemia
- Mudah letih
- Masalah Kurang berat badan
- Hilang selera makan
PROTEIN
Fungsi Protein
- Sebagai Enzim, mempercepatkan reaksi biologis
- Sebagai alat pengangkut & penyimpan
- Menjaga kekuatan & daya tahan tulang & kulit
- Sebagai pertahanan tubuh & Imunisasi pertahanan tubuh
- Mempercepatkan pembaikkan luka
Kesan Kekurangan Protein
- Gangguan pertumbuhan terutama kanak-kanak
- Tekanan darah rendah
- Anemia
- Keletihan
- Terencat akal
- Ketahanan badan yg rendah
Banyakkan Nutrien yg terkandung dalam MEALSHAKE Shaklee ni...sebab tu lah MEALSHAKE sangat sesuai untuk dicadangkan kepada kanak-kanak yang sedang membesar ni...bukan sahaja kanak-kanak, orang dewasa pun boleh juga amalkan..
Sebarang pertanyaan boleh Email :julaizaharun@gmail.com
Call/SMS/WhatsApp 0179291087 @ 012 9950402
SID 1042062
Johor Bahru
0 comments:
Post a Comment